豆・穀類

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離乳食のオートミール、毎日食べると危険?

離乳食期の便秘解消食材としてここ最近人気急上昇中のオートミール。 あなたは離乳食で活用されていますか? 栄養価が高く、スーパーフード扱いされていたり、アスリートや筋トレをされている方がこぞって食べていたりするので、なんだかよさ...
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離乳食のおかゆしか食べないのは悪い?お粥を薬膳で徹底解剖!

世界中でもほとんどの赤ちゃんの離乳食のファーストステップになっているお米。 お米は苦手な赤ちゃんがかなり少ない食材ではないかなと思います。 初めての一口のために、10倍がゆをさらに裏ごしして、ドキドキあげた日は今でも鮮明に覚えています。...
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離乳食のパンの選び方!赤ちゃんのためのこだわりパン選びとは?

「子供ってパン好きよねー!」 2歳の息子がパンをほおばっていると必ず誰かにこういわれます。 でも私の内心は複雑。 なぜかというと、パンってそんなに積極的に食べてほしい食材ではないからです。 離乳食初期からの定番である「パンがゆ」って...
豆・穀類

離乳食のトウモロコシで缶詰は使う?栄養徹底研究!

とうもろこしっておいしいですよね! 優しいあまみが赤ちゃんにも絶対ウケるので早く食べさせてあげたい! そして夏には並んでとうもろこしをかぶりついて、おいしいね!っていう気持ちを分かち合いたい! と思っていたのですが、薄皮の処理に苦戦し...
タンパク質

離乳食の納豆!大好きな赤ちゃんは要注意?!

離乳食の納豆、あなたのお子さんはお好きですか? 独特のにおいがある割には結構好きな赤ちゃんが多くて、我が家の息子も大好物です。 ちなみに私は関西人ですが納豆好きです(笑) ↑関西人だったら納豆嫌いですよね?って関東に越してきてから何人...
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離乳食の枝豆!茹でる以外の調理法とは?

少し暑くなってくるとスーパーで出回り始める枝豆。 冷凍やお惣菜コーナーには年中ありますが、やっぱり旬のゆでたて枝豆ってめちゃくちゃおいしいですよね。 ビールのお供、という大人の面もありますが、一方でずんだ餅など和菓子にも使われていたりし...
タンパク質

離乳食の豆腐の選び方!おいしいお豆腐ほど怖いワケ

タンパク質のはじめの一歩として使われることの多いお豆腐は、スーパーでも手軽に手に入る食材の一つです。 最近ではお豆腐コーナーが充実していることが多くて、どれにするか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか? せっかく赤ちゃんのタンパク質...
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